temat raczej do działu combat. jeżeli chodzi o pierwsze pytanie to moim zdaniem chodzi o to że nauka techniki poprawnie wykonanego ciosu może zająć naprawdę długo a w KM chodzi o szybkość i łatwość przyswojenia podstawowych odruchowych ciosów w jak najkrótszym czasie. dlatego też wykonuje się szybkie uderzenia z dużą częstotliwością tak aby [...]
Co dokładnie mnie interesuje to ci nie mogę powiedzieć bo sam nie wiem ;/ Chodzi i o jakieś odzywki czy suplementy które pomogą mi w regeneracji ponieważ od września zacznę trenować na poważnie 2 razy MT + jakieś bieganie + interwały może siłownia jeszcze muszę się zastanowić ale wiem na pewno że organizm zbyt długo nie pociągnie przez prace ;/ [...]
Podziwiam Tsubame i Viki za koncentrację przy długo trwających brzuszkach! Ja po ponad 3 minutach byłem już rozkojarzony a na konieć posypałem się do reszty :-( https://youtu.be/2-4iIYN6rtg teraz posiłkuję się ketonami malinowymi. Jutro trening :-)
j.w. na bombie i dlugo po niej sie krwi nie oddaje do tego dochodzi informacja o wszystkich zazywanych lekach w tym tych bez recepty.jest pytanie o robienie tatuazy iniekcji choroby ostatnio przebyte.daruj sobie i tyle. co do samego oddania i spadku mozliwosci fizycznych ja osobiscie nic nie odczulem tego samego dnia robilem ciezki tojbojowy [...]
Chudzielec - powiedz mi tylko jak długo ćwiczysz na tym drążku że sie potrafisz podciągnąć 30 razy i ile masz wzrostu bo chyba tego jeszcze nie napisałeś
9 miechow chodzilem przed kontuzją karku ale wtedy sie nie przykladalem, teraz się przykladam, mam dietę itd. a zmiana treningu, w sumie dlatego ze troche długo trwa zajmuje mi jakies 1h + aero 45min, 100g weglowodanow, wydaje mi sie ze trening troche przeładowany jak na redukcje choć efekty są i to bardzo dobre wiec sam nie wiem :P
[...] obraca sie wokol tego jak mocne jest to skrzwienie. Pamietaj, ze skolioza moze pojawic sie w wieku 30 lat i mozna ja korygowac wtedy. JEsli jednak Twoja utrzymuje sie tak dlugo to obawiam sie, ze juz za pozno na realne zmiany. NAtomiast nie wolno szkodzic. Mozliwe, ze trening silowy w ogole nei jest dla Ciebie. A moze tylko pewne cwiczenia. [...]
@-| Racja na nieświadomości najlepiej się zarabia, jak jeszcze w omniczy geno jest jakiś chiniol wiadomo% , gorzej jak nie ma nic albo siedzą tanie peptydy. Koś to wtopił dużą kasę na fejku omnitrope , zdaje się użytkownik rowek, co dużo gh testował , i wklejał tu wyniki, nie ma go jednak dość długo na forum.
Nie zrozumiałeś mnie. Chodzi mi o to, że pewnego dnia przyszedł mi izolat i paczuszka była długo u pana kuriera w aucie i jak wpadła w moje ręce to była bardzo ciepła - proszek też, temperatury oczywiście nie mierzyłem, ale była ona wyższa od temp. ciała - jakby była niższa to bym przecież nie wyczuł. No i moje pytanie brzmi czy to ma jakiś wpływ [...]
Russell 88 - ;) moja waga to 90 rowno apokalipsa - a jak bym chciał brać dwa na raz to jak byś mi proponował dawkę w opcji CEE i TCM na raz bo skoro sie ester długo rozkręca a nie wiadomo ile np. w moim organizmie to dam mu szansę w okresie całego cyklu. nigdy nie brałem tej formy samej dlatego nie wiem. wiedząc że mam do wykorzystania jabłczan z [...]
Według mnie powinienen zaczac się ruszac tzn. zaczac biegac chociaz bedzie Ci teraz ciezko bo pogoda robi swoje, zero alkoholu i wiecej zdrowego jedzenia. na gorne miesnie polecam spinki, cwiczenie "żabka" i jesli cwiczyłes długo abs2 to zmien plan na inny zeby "atakowac" miesnie w inny sposob.
Aikido w Gliwicach bardziej przypomina balet niż sztuke walki, Goshin-Ryu polecam szczerze, o Pszczyńskiej Akademi ble ble ble sie nie wypowiadam, a godne uwagi SW w Gliwicach to jedynie -SHIDOKAN -BOKS -KYOKUSHIN -BJJ (szkoda że już nie długo ) -Jiu-Jitsu na Sobieskiego -Jiu-Jitsu na Asnyka -Judo -Tekwondo (z względu na doskonałego trenera (i [...]
myśle że w polskim vt nie ma jeszcze zbyt wielu zawodników na takim poziomie w bjj żeby trzeba było je trenować kilka lat jak ktoś na przykład ćwiczył długo zapasy to po krótkim przeszkoleniu w bjj będzie mógł sobie wmiare dobrze poradzić te kilka lat bjj to chyba z księżyca wzieliście oczywiście jak ktoś nie ma żadnego doświadczenia w stylach [...]
"myśle że w polskim vt nie ma jeszcze zbyt wielu zawodników na takim poziomie w bjj żeby trzeba było je trenować kilka lat jak ktoś na przykład ćwiczył długo zapasy to po krótkim przeszkoleniu w bjj" Tak, a jak trenował tajski 10 lat, był mistrzem Polski w boksie - to jeszcze krócej Gośc dość młody - więc parę lat mu dobrze zrobi.
okłady ze spirytu, i jeszcze dał bym antybiotyk augmentin i talb przeciwzapalne alev, lepiej dumach na zimne bo mozna iśc pod nóż i długo juz nie potrenować. Niekoniecznie to musi być wina towaru, bary mogły być już nieźle podszczykane prędzej porobiły się lekkie zrosty inne tam takie dziwne historie, poszło winko w takie miejsce i się nie [...]
sally/yoha/t3 Poczytam o tym O diecie też Generalnie zacząłem z SAA ze względu na regenerację. Za bardzo byłem umęczony treningami bez efektów i regeneracja trwała zbyt długo. Winstrolu działania jestem ciekawy, ale jeszcze się nie zdecydowałem co dorzucę do tego teścia żeby być na większej bombie.
[...] jest czlowiek, ktory sie zna tak w ogole to na Twoim miejscu urozmaicilabym diete (troche wiecej ww, ale tylko troche) i nie ograniczalabym sie do tunczyka, ryb i oleju! bo dlugo tak nie pociagniesz A tak w ogole to cos mi tu nie pasuje. Ryby maja duuuzo bialka w stosunku do tluszczu. To ze tunczyk jest w oleju, niewiele daje (B:27,1 T:9), no [...]
Spieszę na pomoc (jak to Speedy Gonzales)! Na wyjazdy niezastąpiony, do pracy go nie targam, bo a) za bardzo nie mam czasu jeść obecnie b) dziewczyna mi go podkrada. Chodzi mi o http://www.stylowazastawa.pl/produkt/38770/launchbasket_25l_valira_proterm.html termos, fajny, długo trzyma ciepło. Cena niska jak za taką dobrą jakość.
Wakacyjny konkurs Biring Sally Up wg ojana
